Course Summary

Podróż po Czakrach - 8 tygodniowy kurs online

Wstęp do kursu

We wstępie do kursu wyjaśnię Tobie, czym jest Podróż po czakrach, poprowadzę rozgrzewkę i wprowadzę osoby początkujące w świat kundalini jogi.

FILM wprowadzenie do kursu podróż po czakrach, czas filmu: 2 min 57 sek
Lekcja 1: czym jest Podróż po czakrach?
2:57
FILM podstawy kundalini jogi, czas filmu: 5 min 38 sek
Lekcja 2: Kundalini Joga - praktyczne informacje
5:38
FILM: Rozgrzewka do Podróż po czakrach, czas filmu: 13 min 48 sek
Lekcja 3: Rozgrzewka
13:48

Pierwsza czakra

wprowadzenie do pierwszej czary, czas filmu: 7min 26 sek
Lekcja 1: Wprowadzenie do pierwszej czakry
7:26
Praktyka jogi dla pierwszej czakry z muzyką, czas filmu: 40 min 43 sek
Lekcja 2: Joga dla pierwszej czakry
1:21:18
Medytacja dla pierwszej czakry, czas filmu: 6 min 20 sek
Lekcja 3: Medytacja dla pierwszej czakry
6:20
Materiały dla pierwszej czakry
Spotkanie LIVE pierwsza czakra
Spotkanie LIVE pierwsza czakra PYTANIA
Q&A Pierwsza czakra

Druga czakra

Wstęp do drugiej czakry, czas filmu: 4 min 53 sek
Lekcja 1: Wprowadzenie do drugiej czakry
4:53
Praktyka 2 czakry z muzyką.mp4
Lekcja 2: Joga dla drugiej czakry
57:36
Medytacja dla drugiej czakry, czas filmu: 6 min 45 sek
Lekcja 3: Medytacja dla drugiej czakry
6:45
Sat Krija, czas filmu: 7 min 30 sek
Lekcja 4: Sat Krija
7:30
Materiały dla drugiej czakry
Spotkanie LIVE druga czakra
Spotkanie LIVE druga czakra PYTANIA
Q&A Druga czakra

Trzecia czakra

Wprowadzenie do 3 czakry, czas filmu:  3min 32 sek
Lekcja 1: Wprowadzenie do trzeciej czakry
3:32
joga dla 3 czakry z muzyką, czas filmu: 37min 47sek
Lekcja 2: Joga dla trzeciej czakry
1:15:34
Medytacja dla 3 czakry, czas filmu: 5min 50 sek
Lekcja 3: Medytacja dla trzeciej czakry
5:50
Dodatkowe ćwiczenie - pozycja wyciągnięta dla 3 czakry, czas filmu: 2min 04 sek
Lekcja 4: Dodatkowa pozycja do stymulowania trzeciej czakry
2:04
Materiały dla trzeciej czakry
Spotkanie LIVE trzecia czakra
Spotkanie LIVE trzecia czakra PYTANIA
Q&A Trzecia czakra

Czwarta czakra

Wstęp do czwartej czakry. Czas filmu: 2 min 56 sek
Lekcja 1: Wprowadzenie do czwartej czakry
2:56
Joga dla czwartej czakry Z MUZYKĄ, czas filmu: 28 min 36 sek
Lekcja 2: Joga dla czwartej czakry
56:03
Medytacja czwartej czakry. Czas filmu: 4 min 39 sek
Lekcja 3: Medytacja dla czwartej czakry
4:39
Medytacja prowadzona czwartej czakry, czas medytacji: 6 min 56 sek
Lekcja 4: Dodatkowa medytacja prowadzona dla czwartej czakry
6:56
Materiały dla czwartej czakry
Spotkanie LIVE czwarta czakra
Spotkanie LIVE czwarta czakra PYTANIA
Q&A Czwarta czakra

Piąta czakra

Wprowadzenie do piątej czakry, czas filmy: 4 min 46 sek
Lekcja 1: Wprowadzenie do piątej czakry
4:46
Joga dla piątej czakry Z MUZYKą,  czas filmu: 34 min 50 sek
Lekcja 2: Joga dla piątej czakry
1:09:43
Medytacja dla piątej czakry, czas filmu: 4 min 15 sek
Lekcja 3: Medytacja dla piątej czakry
4:15
Dodatkowe ćwiczenie oddechowe dla piątej czakry, czas filmu: 1 min 48 sek
Lekcja 4: Dodatkowe ćwiczenie oddechowe dla piątej czakry
1:48
Materiały dla piątej czakry
Spotkanie LIVE piąta czakra
Spotkanie LIVE piąta czakra PYTANIA
Q&A Piąta czakra

Szósta czakra

Wprowadzenie do szóstej czakry, czas: 3 min, 6 sek
Lekcja 1: Wprowadzenie do szóstej czakry
3:06
joga dla szóstej czakry bez muzyki, czas: 33 min 57 sek
Lekcja 2: Joga dla szóstej czakry
1:08:03
Medytacja dla szóstej czakry, czas: 6 min, 58 sek
Lekcja 3: Medytacja dla szóstej czakry
6:58
Dodatkowe ćwiczenie dla 6 czakry, czas: 4 min, 26 sek
Lekcja 4: Dodatkowe ćwiczenie dla szóstej czakry
4:26
Materiały dla szóstej czakry
Spotkanie LIVE szósta czakra
Spotkanie LIVE szósta czakra PYTANIA
Q&A Szósta czakra

Siódma czakra

Wprowadzenie do siódmej czakry, czas: 1 min, 12 sek
Lekcja 1: Wprowadzenie do siódmej czakry
1:12
Joga dla siódmej czakry, czas: 30 min 08 sek
Lekcja 2: Joga dla siódmej czakry
1:00:18
Medytacja dla siódmej czakry, czas: 5 min 37 sek
Lekcja 3: Medytacja dla siódmej czakry
5:37
Materiały dla siódmej czakry
Spotkanie LIVE siódma czakra
Spotkanie LIVE siódma czakra PYTANIA
Q&A Siódma czakra

Ósma czakra

Wprowadzenie do ósmej czakry
Lekcja 1: Wprowadzenie do ósmej czakry
2:57
Joga dla ósmej czakry bez muzyki
Lekcja 2: Joga dla ósmej czakry
31:56
Medytacja dla ósmej czakry
Lekcja 3: Medytacja dla ósmej czakry
8:53
Druga medytacja dla ósmej czakry
Lekcja 4: Dodatkowa medytacja dla ósmej czakry
4:34
Materiały dla ósmej czakry
Spotkanie LIVE ósma czakra
Spotkanie LIVE ósma czakra PYTANIA
Q&A Ósma czakra

Zakończenie kursu

Zakończenie kursu LIVE - uwolnienie więzi